Dicas Para Emagrecer de Maneira Certa e Naturalmente

Se você acha que precisa perder peso rapidamente , saiba que o caminho a seguir é uma alimentação balanceada e atividade física constante . Em outras palavras: não espere remédios milagrosos deste artigo. Na verdade, devemos ter cuidado com conselhos miraculosos fantasmas e dietas de fome, porque o risco é perder peso rapidamente, mas recuperar os quilos perdidos com a fadiga com a mesma rapidez, causando o desagradável efeito ioiô.

Mas perder peso em tempos razoáveis ​​é possível se você estiver sempre atento ao seu bem-estar físico como objetivo principal.

A resposta a essa necessidade está em uma alimentação saudável e balanceada e no hábito da prática de exercícios físicos, que vão melhorar não só a aparência física, mas principalmente o estilo de vida.

Portanto, aqui estão as dicas saudáveis ​​sobre como perder peso rapidamente e dicas para manter um estado de bem-estar duradouro.

Se você quiser perder peso de forma mais rápida, recomendo que use o emagrecedor Lipo Oil Plus juntamente com as dicas abaixo, isso fará que você consiga emagrecer bem mais rápido.

1. Não jejue e coma 5 refeições por dia

O metabolismo é um mecanismo muito delicado, capaz de perder com pouca eficiência. Portanto, o segredo para perder peso em um tempo razoavelmente rápido é ajudar na atividade metabólica, seguindo um estilo de vida saudável e inteligente.

O metabolismo deve ser estimulado com a ingestão diária dos nutrientes certos, divididos em 5 refeições balanceadas , distribuindo a ingestão calórica ao longo do dia, em diferentes doses.

Um nutricionista pode ajudá-lo a ajustar seu plano de alimentação para atender às suas necessidades, por exemplo, preferindo carboidratos no café da manhã e almoço, e proteínas e vegetais à noite, com lanches à base de frutas.

2. Beba mais água

Para favorecer os processos de purificação e drenagem do excesso de fluidos, é importante beber pelo menos um litro e meio de água . Os benefícios para a saúde proporcionados pela quantidade certa de água são muitos: a hidratação adequada melhora o desempenho das funções vitais e todo o corpo se beneficia dela, por dentro e por fora.

Beber água em pequenos goles ao longo do dia fará com que você se sinta com mais energia e mais leve, mas também mais brilhante e purificado.

3. Reduza a ingestão de sódio

Um dos piores inimigos do nosso corpo é o sódio , se usado em excesso: não só neutraliza a absorção de algumas substâncias, mas retém água causando inchaço, retenção de água e celulite. Reduzir a ingestão de sódio na dieta também é importante para quem sofre de hipertensão , para preservar a função cardiovascular adequada.

Use sal grosso apenas para cozinhar e para temperar seus pratos, substitua o sal por temperos que enriquecem o sabor, mas mantenha os níveis de sódio sob controle, como o gomasio .

4. Sempre tome café da manhã

A principal regra a seguir, recomendada por todos os nutricionistas, é tomar um café da manhã saudável no riveglio. Comer fibras, vitaminas e proteínas magras pela manhã reativa seu corpo e lhe dá um impulso de energia para enfrentar o dia. Além disso, tomar um bom desjejum evita ataques de fome nervosa durante o dia.

5. Caminhe pela manhã

Emagrecer e garantir o bem-estar psicofísico é oferecer ao corpo um lento mas eficaz despertar muscular para prepará-lo para o dia que se avizinha e que atividade melhor do que essa, simples e livre, de caminhar .

Fazê-lo de manhã com o estômago vazio amplifica o efeito de emagrecimento. O ideal é caminhar pelo menos 40 minutos , todas as manhãs, regularmente. Programe o seu alarme com antecedência e tente cumprir este compromisso: em breve você sentirá os benefícios.

6. Coma grãos inteiros

Eliminar carboidratos não é a abordagem certa para uma alimentação equilibrada e saudável: nosso corpo precisa de energia, por isso os carboidratos devem fazer parte do cardápio diário.

Para estimular uma maior ingestão de fibras, dar uma maior sensação de saciedade, equilibrar o funcionamento intestinal e controlar o açúcar no sangue, é aconselhável substituir os grãos inteiros por refinados.

7. Adicione vegetais a cada refeição

Para aumentar a ingestão de fibras , vitaminas e minerais, sempre adicione uma porção de vegetais , cozidos ou crus, à sua refeição . Os vegetais permitem absorver menos açúcar e gordura e, se consumidos antes da refeição principal, proporcionam uma sensação de saciedade e saciam a sensação de fome.

8. Delicie-se com chocolate extra-escuro

Um estudo recente demonstrou as propriedades de emagrecimento do chocolate extra-escuro . É um auxílio ávido à dieta que, além de afetar a perda de peso, também tem ação estabilizadora do humor, graças à presença de magnésio e dá carga e energia positivas.

9. Purifique-se com gengibre

Ao longo do dia, beber decocção de gengibre ajuda a limpar e perder peso. O gengibre tem muitas propriedades benéficas: permite queimar mais calorias, estimula o metabolismo e é uma valiosa ajuda no processo digestivo.

10. Adicione especiarias aos seus pratos

Nos últimos tempos tem havido muita ênfase nas especiarias , não só para dar sabor aos alimentos e substituir o uso excessivo de sal, mas também por suas propriedades adelgaçantes e saudáveis. O açafrão, por exemplo, ajuda a gordura bruciarei, cominho e cardamomo a estimular o metabolismo e a ajudar os processos intestinais a reduzir o inchaço.

11. Durma mais e melhor

Por último, mas não menos importante, o conselho é garantir ao corpo um descanso ideal. Dormir bem não só afeta positivamente seu estilo de vida, mas também ajuda a perder peso.

A ciência confirma:  dormir pouco e mal engorda , pois estimula a superprodução de hormônios responsáveis ​​pela  sensação de fome, aumentando o apetite e também o acúmulo de gordura visceral.

Melhores Frutas Para Combater a Impotência Sexual

Quer saber quais são as frutas que podem dar uma ajudinha na hora “H”, combatendo a impotência sexual? Então, confira isso e muito mais nesse artigo!

Então, por mais que a impotência sexual não seja um problema de saúde que traga sérios riscos à vida, ela pode, sim, trazer consequências indesejáveis à vida pessoal do paciente, influindo em relacionamentos e autoestima, podendo, inclusive, levar o paciente à depressão, ou seja, acaba interferindo na qualidade de vida das pessoas.

Sexo é vida e fundamental para a qualidade da mesma, por isso, é muito importante dar atenção à saúde sexual.

Quando o problema é impotência sexual

Vale ressaltar que nem toda dificuldade é considerada impotência sexual, na verdade, principalmente, quando essa dificuldade aparece eventualmente.

Ou seja, para ser considerada disfunção erétil, ou impotência sexual,  é preciso que o homem não consiga ter ou manter ereções em pelo menos 75% das tentativas.

Assim, não conseguir ter ereção satisfatória uma vez ou outra é até considerado normal e acontece com todos os homens, acredite, até mesmo com os mais jovens.

Impotência sexual e falta de libido

É fundamental saber diferenciar a impotência sexual da falta de libido.

Enquanto na impotência sexual o homem sente desejo sexual mas não consegue manter, ou iniciar, uma ereção satisfatória. Na falta de libido, a ereção não acontece, mas só por falta de interesse sexual.

Impotência sexual e a idade

Pois é, embora a prevalência da impotência sexual aumente com a idade, ela também pode aparecer para os mais jovens.

O fato é que a idade pode trazer algumas doenças ou condições que tornam favorável o aparecimento da impotência sexual, tal como a diabetes, hipertensão, doenças cardíacas, obesidades, etc.

Assim, se estima que cerca de 30 a 40% dos homens acima dos 40 anos apresentam algum grau de impotência sexual.

Se você está com baixo desempenho sexual, saiba que existe produtos naturais para resolver esse problema, e o urogun é um dos mais famosos da Itália, você pode acessar Urogun Opinioni e ver o que as pessoas estão falando dele.

Impotência sexual e as frutas

Você gosta de frutas? Então, com certeza, vai gostar de saber que algumas podem ser muito benéficas para a saúde sexual.

De acordo com cientistas das universidades de East Anglia, no Reino Unido, e Harvard, nos Estados Unidos, foi feita uma pesquisa com 25096 homens, onde seus hábitos foram analisados por cerca de 10 anos.

De acordo com a pesquisa, os homens que comiam frutas se mostraram 14% menos propensos a terem dificuldade de ereção em comparação com aqueles que torciam o nariz para esses alimentos.

Se interessou? Então, anote aí quais são as frutas que podem dar uma forcinha na hora “H”, são variedades abastecidas de três tipos de flavonoides (antocianinas, flavononas e flavonas), são elas:

  • Berries,
  • Morango,
  • Mirtilo
  • Framboesa,
  • Maçã,
  • Pera

E no grupo das cítricas, não podemos esquecer:

  • Laranja
  • Acerola

Vale ressaltar que os flavonoides relaxam os vasos sanguíneos, o que é importante para a ereção. E atenção, cai de 9 a 11% o risco de falhar na hora “H” ao incluir fontes de flavonoides (como as berries) na dieta.

Por fim, vale lembrar que outros hábitos saudáveis devem entrar na rotina de quem quer espantar o fantasma da impotência sexual, só comer frutas, com certeza, ajuda, mas não resolve o problema.

É preciso procurar manter uma vida mais saudável, se exercitar, pegar leve nas gorduras, parar de fumar, que são hábitos que também beneficiam a circulação, facilitando a passagem do sangue, que é fundamental para o pênis ficar ereto.

Como Aumentar o Desejo Sexual Feminino?

Como aumentar o desejo sexual de uma mulher? Seu parceiro não sente mais vontade de fazer sexo com você? Não se desespere com a possibilidade de os homens fazerem para aumentar o desejo sexual feminino.

Eles precisam levar em conta que a libido das mulheres aumenta dependendo da atitude e da personalidade do homem, por isso é importante mostrar os traços e comportamentos de personalidade que são naturalmente atraentes e emocionantes para as mulheres.

Aumentar o desejo sexual feminino, então, em outras palavras, depende muito de nós.

Aqui deixo as melhores maneiras de aumentar o desejo sexual feminino.

Experimente coisas novas

É muito importante manter um relacionamento saudável e duradouro com o casal, nada mais e nada menos que sexo.

Muitas mulheres perdem o desejo sexual porque estão cansadas de fazer o mesmo toda vez que fazem sexo com seu homem.

A monotonia é o pior inimigo de relacionamentos longos, e o sexo é uma das primeiras coisas que se enquadram nessa rotina.

Por esse motivo, é importante tentar coisas novas na cama de tempos em tempos, para manter a chama da paixão ardente, como quando eles se conheceram.

Os homens estão sempre tentando coisas novas com as mulheres, então lembre-se, sexo divertido, relacionamento feliz.

Tenha uma vibe masculina

Uma das maneiras mais fáceis de despertar o desejo sexual em uma mulher é fazê-la se sentir feminina em comparação com a sua masculinidade.

Se um homem se aproxima de uma mulher pela primeira vez, ele terá uma vibe mais masculina se estiver seguro, calmo e presente no momento.

Assim como somos naturalmente atraídos pelas coisas femininas das mulheres (por exemplo, seus seios, traços faciais femininos, quadris, a voz mais alta etc.), as mulheres são naturalmente atraídas pelas coisas masculinas que as cercam.

É comum que alguns homens percam alguma masculinidade em um longo relacionamento, sejam empolgados pela rotina, não sejam mais tão emocionantes ou aventureiros quanto antes.

É importante manter a masculinidade para que a mulher sinta desejo sexual por você.

Você sabe que os homens são atraentes para as mulheres. Se você deixar de lado sua vida como casal, negligencia e negligencia seu relacionamento, a garota não quer mais fazer sexo com você.

Então, quando você interage com uma mulher e tem uma vibe masculina, você a faz se sentir naturalmente atraída e excitada por você, desde que permita que ela experimente toda a extensão da sua vibe masculina, em vez de uma versão reprimida. Ser masculino é essencial para saber como aumentar o desejo sexual de uma mulher.

Toque com presença (toque nas zonas erógenas)

O contato físico é muito importante para aumentar o desejo sexual feminino.

Para que o toque masculino atinja o efeito desejado, ao tocar na mulher, você deve fazê-lo com segurança e presença.

O fato de o homem estar presente quando ele se aproxima e toca na mulher significa que sua mente precisa estar presente no momento e experimentá-la sem questionar ou se preocupar com as coisas.

Além disso, é importante conhecer as zonas erógenas (você pode conferir nosso artigo sobre zonas erógenas aqui). Algumas dessas áreas são a parte de trás das coxas, as palmas das mãos, atrás do joelho, abdômen, lóbulo das orelhas e parte inferior dos pés, são algumas áreas de prazer que podem ser estimuladas a aumentar a libido feminina.

Uma outras dica interessante é começar a praticar pompoarismo, isso faz com que a mulher aprenda técnicas para conseguir ter orgasmo com mais facilidade, se você não sabe como funciona o pompoarismo, eu recomendo que compre um curso, e o mais indicado e comprar o melhor curso de pompoarismo online que tem na atualidade.

Tentá-la

Outra ótima maneira de criar um ambiente sexual e aumentar o desejo sexual feminino é tentar e mexer com ele lentamente. Isso cria uma reação mais intensa e a química sexual que a explodem em um ataque de desejo.

Para tentá-la corretamente, você deve evitar insultá-la ou machucá-la fisicamente, pois isso destrói toda a química em um instante. Desafie-a, fale sobre ela tentando se conectar com você ou mude o tópico da conversa para algo mais emocionante e sutilmente divertido.

Todo esse jogo anterior é muito importante, então não esqueça!

Faça com que ela se sinta desejada

A maioria das mulheres sente-se insegura quanto à aparência física, mesmo se agir com confiança.

De acordo com um estudo da  Dove Cosmetics, 96% das mulheres não acreditam que são bonitas . Portanto, é sempre importante fazer uma mulher se sentir sexy diante dos seus olhos. Caso contrário, todos os tipos de problemas desnecessários surgirão.

Quando você se aproxima de uma mulher pela primeira vez, você deve fazê-la se sentir sexy, mas ela se sentirá insegura com o que você realmente pensa dela.

Portanto, para superar todos esses jogos mentais tolos, você precisa fazer a mulher se sentir atraída por você também e quando eles se divertem juntos (por exemplo, rindo, sorrindo), você precisa ser direto e dizer: “Você é sexy, eu gosto “.

Então, você não apenas conseguiu fazê-la se sentir sexy e desejada, mas também se mostrou um homem confiante e autoconfiante.

Xtragel Depoimentos [ Bula, Onde Comprar, Site Oficial ]

Se você é um rapaz que têm problemas relativo ao campo sexual tem que conhecer Xtragel que fornece efeito capaz para amplificar sua libido como também para tornar suas ereções sejam ainda mais intensas e duradouras.

Quer deixar no passado cenas lembranças e de frustração? Este suplemento vitamínico natural em cápsulas e gel estimulante é a resposta que você estava caçando. Analise por que esse se tornou um dos suplementos mais adquiridos dentre os estimulantes sexuais. Se sinta ainda mais preparado para ter uma vida sexual perfeita e feliz.

Xtragel Tem êxito

O Volume de clientes realizados após começar a utilizar Xtragel é muito grande. Para se ter uma ideia o produtor desse estimulante sexual não consegue se quer escoar a produção para drogarias e lojas tamanha é a sua demanda, razão pelo qual a venda é direcionada apenas pela página oficial (saiba ainda mais abaixo).

Conhecendo desse sucesso de vendas já dá para imaginar que o Xtragel tem êxito, não é verdade?A empresa fabricante de Xtragel trabalhou bastante tempo criando uma pesquisa que auxilia-se a encontrar a uma mistura de ingredientes fora de série em termos de resultados de oferta e manutenção de ereções.

Estes consumidores podem manter uma experiência sexual integral e constante com nenhuma dificuldade.

Xtragel Pontos positivos

Saiba em detalhes os principais pontos fortes que esse produto oferece para a sua experiência sexual:

  • Penetração profunda sem falhas

Diversos rapazes que procuram pelo auxilio deste suplemento enfrentam a dificuldade de manter a sua ereção.Utilizando regularmente as cápsulas bem como usando o gel externo é possível não apenas manter a ereção como ter muito mais energia durante o exercício sexual.

  • Dois em Um 2 em 1

Uma das vantagens mais relevantes deste suplemento é o fato de ser vendido em 02 formatos que se complementam, comprimidos e gel.Diferente de outros estimulantes sexuais do mercado, Xtragel, dá ao seu comprador a solução final dos problemas que levam a disfunção erétil cada formato de gel possui uma atuação específica nesta função.

  • Muito mais esperma

O emprego regular desse estimulante ainda auxilia para que o homem alcance uma ejaculação ainda mais espessa aumentando dessa maneira a sua sensação de virilidade.

  • Prazer muito mais intensa

Uma das funções do gel é contribuir para que o homem tenha mais sensibilidade de maneira a ter a sensação de prazer prolongada e bem mais intensa.

  • Equilíbrio hormonal

Estes comprimidos ainda disponibilizam estabilidade hormonal que ajuda a manter não somente a vida sexual mais feliz como também melhora a saúde.

Xtragel Ingredientes

Este produto é feito com base em elementos exclusivamente naturais entre os quais estão estimulantes sexuais, afrodisíacos e agentes que melhoram a circulação sanguínea. Os produtos desse produto contêm: Guaraná, Glândulas de Guantam Sapo, Glycine G, Magnésio e L-Arginina.

Como Usar?

O kit deste suplemento é integrado pelo frasco de comprimidos e pelo gel de uso externo. Os comprimidos devem ser tomadas dia-a-dia, a posologia de 2ao dia.

O gel precisa ser aplicado na região genital como uma maneira de ajudar a estimulá-lo. Este suplemento oferece ação ainda mais eficaz entrando em contato direto com o órgão sexual masculino. É essencial ler com atenção todas as instruções de utilização presentes na embalagem.

Xtragel Comprar

Para quem se interessar em comprar esse suplemento é preciso acessar o site oficial do produtor. Como já foi falado anteriormente, como se trata de um suplemento com elevada demanda não tem como ser distribuído para drogarias ou lojas.Faça o seu pedido com segurança por meio da página do produtor e receba Xtragel em casa com total discrição.

Valor

Vale a pena aproveitar as promoções feitas no site em que na aquisição de mais frascos de cápsulas e gel este comprador recebe descontos muito expressivos nas unidades.Quanto mais conjuntos de potes + gel você comprar maior vai ser o abatimento e mais tempo você terá de modo a aproveitar ao máximo as suas ereções.

Xtragel Garantia

Por ter certeza que seu suplemento disponibiliza todos os resultados citados nos meios de divulgação o fabricante disponibiliza uma garantia de 30 dias.

Quem, depois de utilizar o produto por trinta dias, achar que não obteve nenhum resultado pode a possibilidade de entrar em contato com o fabricante e pedir a devolução, o dinheiro é devolvido sem nenhuma burocracia.

Entrega discreta

Sabendo que alguns compradores poderiam sentir-se embaraçados de receber este produto em uma caixa com o nome do item o fabricante de Xtragel garante que os kits sejam enviados em caixas discretas e convencionais.

Nem o porteiro e tampouco as pessoas que vivem com você saberão do que se trata quando for recebido.

Você têm a possibilidade de transformar a sua vida sexual e não tem a necessidade de sentir-se intimidado por isso.

Tem contraindicação?

Não, trata-se de suplemento natural, mas não deve ser consumido por menores de idade, mulheres que estejam amamentando, gestantes e nem por pessoas que estão passando por terapia com medicamentos de uso contínuo.

Caso possua alguma dúvida você é possibilitado a visitar o seu médico, porém saiba que não é necessário ter receita para adquirir este produto.

Tenha uma experiência sexual ativa e feliz

Para que sentir-se feliz e pleno para fazer todas as suas atividades com muito mais assertividade é importante ficar em paz consigo mesmo.Quem contêm dificuldades na experiência sexual acaba ficando mal humorado e é possibilitado a ter grandes dificuldades para alcançar uma experiência mais tranquila.

Pensando nisso é bastante interessante atentar para a qualidade das tuas relações sexuais.Veja que não deve ser motivo de vergonha ter dificuldades de ereção, pois com o estresse do trabalho isto é perfeitamente normal.

O que não deve ser olhado como normal é permanecer com essa dificuldade. Tome uma atitude e transforme a sua forma de enfrentar tal questão, essa é a sua chance de se sentir muito mais completo e confiar que conseguirá se satisfazer sexualmente.Mostre para a pessoa que você ama o quanto a deseja utilizando a ajuda de Xtragel.

Dieta Detox Para Emagrecer de Forma Natural

Inchaço, desânimo, pele seca, cabelos sem brilho, unhas fracas… esses são apenas alguns dos sintomas que um organismo intoxicado pode apresentar. Isso sem falar em sobrepeso, claro.

O fato é que quando você ajuda o organismo a eliminar esse excesso de toxinas, ele passa a funcionar melhor, conseguindo emagrecer com muito mais facilidade.

O que muita gente não sabe, é que o organismo é feito para eliminar sozinho as toxinas que ingerimos. No entanto, para que ele consiga fazer isso de uma forma correta, é preciso parar de intoxicá-lo ainda mais.

Então, vamos ver como uma dieta detox pode ser fundamental para o seu emagrecimento. 

O que é a dieta detox?

Para quem não conhece, a dieta detox é aquela que prioriza o consumo de alimentos que fazem com que o organismo funcione melhor e é por isso que ela proporciona a perda de peso. Muitos profissionais conhecem os benefícios deste tipo de limpeza no organismo, o criador do método código emagrecer de vez é um deles, que afirma o poder emagrecedor do detox.

O fato é que o principal objetivo dessa dieta não é promover o emagrecimento e sim proporcionar hábitos de vida mais saudáveis, possibilitando uma melhora na saúde e nas funções do organismo.

No entanto, com o corpo em melhor funcionamento, o excesso de peso é eliminado, o que é excelente, visto que o corpo mesmo é muito inteligente.

Como funciona a dieta detox para emagrecer?

Nessa dieta, o principal objetivo é fazer com que o organismo possa eliminar as toxinas que está retendo. Por isso são eliminados da dieta os alimentos com alto potencial alergênico, tais como laticínios, leite de soja, açúcares, glúten, álcool, conservantes e outros.

Com isso, rins, intestinos e fígado conseguem filtrar e eliminar as impurezas que acabam impedindo o seu bom funcionamento.

Vale lembrar ainda que existem muitos protocolos que desintoxicação, que vão desde os mais radicais até os mais tranquilos.

No caso dos mais radicais, é indicado ingerir apenas líquidos no início, tais como sucos, vitaminas e outros. Somente depois desses 2 dias de líquido é que podem ser acrescentados alimentos sólidos, tais como file de peixe, banana, maçã, frango, entre outros. 

Dieta detox para emagrecer funciona mesmo?

Se você tem uma alimentação ruim, pouco balanceada, que prioriza alimentos industrializados, certamente o seu corpo está intoxicado.

Por isso, a dieta detox pode ser extremamente útil para você, ajudando o seu organismo a eliminar toxinas e a funcionar melhor.

A consequência disso, sem dúvidas, é um emagrecimento saudável e eficiente, que funciona! Veja este relato de experiência com dieta detox:

Como Prevenir a Perda de Cabelo

É normal que, de manhã, vejamos algum cabelo em nossa cama ou que, quando lavá-lo no chuveiro, tenhamos que buscá-lo, mas se você começar a perceber que eles são demais e perceber uma óbvia perda de cabelo, perda de densidade, é melhor agir .

Não existe um momento específico em que uma queda maciça de cabelo comece a ocorrer , algumas pessoas começam na puberdade e outras progressivamente, até algumas sofrem esse problema de maneira repentina e agressiva.

Em todos esses casos, o conselho dos profissionais é fazer um tratamento para calvície mais rápido possível, por meio de alguns dos tratamentos anti queda existentes no mercado.

Quando devemos começar a nos preocupar com a perda de cabelo?

Perder entre 50 e 150 cabelos por dia é a coisa usual, e não há razão para se preocupar se estamos dentro dessa faixa, pois o cabelo tem um ciclo natural em que nasce e cresce, até chegar a um estágio de descanso para finalmente cair. e começar de novo.

Mas não é um ciclo que se renova instantaneamente, em certas pessoas que diminui o ciclo antes de começar de novo e, uma vez que essa lentidão prolongada diminui com o tempo , dá a sensação de perda de cabelo e sua densidade.

Então, como podemos ter certeza de que podemos ter um problema de perda de cabelo? A perda de cabelo realmente aprecia com o tempo, mas se você já notou algo ou tem dúvidas, existem métodos muito simples que nos fornecem informações para saber se a saúde do cabelo está realmente em perigo.

Uma maneira rápida e eficaz, já que você não pode passar o dia contando cada cabelo para ver se tem entre 50 e 150 da média, é passar a mão pelo cabelo e verificar quantos cabelos arrastamos com a raiz (o bulbo capilar). Se houver mais de dez, é um sintoma que devemos começar a agir e pensar em um tratamento de prevenção de quedas.

Fatores que aumentam a perda de cabelo

Existem inúmeros fatores, embora o mais comum para a maioria das pessoas seja a alopecia congênita, que é hereditária . Se você percebe que está perdendo o cabelo, deve olhar não apenas para o cabelo, mas também para os pais e os avós.Tem alguém careca? Se a resposta for sim, você pode ter herdado e, se você não usar nenhum método anti-queda ou redensificação , poderá perder o cabelo mais cedo do que pensa.

O segundo fator é a comida. Se você tem algum déficit em sua dieta, isso pode contribuir para a perda de cabelo, uma vez que ter baixos níveis de vitamina B, ferro e condições como anemia afeta diretamente nosso corpo e, portanto, a força e o desenvolvimento de nossos cabelos.

Excesso de gordura e caspa no cabelo, não são apenas problemas estéticos, podem causar problemas mais sérios. Um cabelo com excesso de gordura ou caspa e descuidado pode causar uma alteração no couro cabeludo e afetar seu ciclo natural.

Nesses casos, os produtos mais adequados para lavar o cabelo e cuidar do couro cabeludo são os shampoos anti-caspa, que regulam o sebo e reduzem a caspa (reduzem as escalas do couro cabeludo), que regulam a secreção sebácea excessiva e a microflora capilar, ou shampoos que regulam o sebo para tratar o couro couro cabeludo com tendência à gordura , que ajudam a equilibrar a produção sebácea e a purificar o couro cabeludo.

Champô estimulante anti-queda de cabelo

A linha Dermactive possui xampus com fórmulas dermatológicas específicas para a higiene e o cuidado diário de todos os tipos de cabelos e para tratamentos específicos, como queda de cabelo.

O Shampoo é elaborado com uma fórmula dermatológica específica para cuidar dos cabelos com tendência a cair, estimulando-os e reduzindo a perda de cabelos.

Contém uma fórmula dermatológica específica para a higiene diária de cabelos frágeis, desvitalizados e com tendência a queda. Reduz a perda de cabelo e tem uma ação revitalizante, aumentando a atividade celular. Sua fórmula livre de sulfato e com pH 5,5, limpa profundamente sem irritar, respeitando a barreira hidrolipídica e protegendo o folículo do estresse oxidativo.

Aumente a densidade e a qualidade do cabelo.

Seus ativos também são de origem vegetal (Scutellaria, brotos de soja e trigo), sem parabenos, sulfatos ou silicones.

Scutellaria baicalensis, broto de feijão e trigo contribuem para o aumento da densidade capilar graças à sua ação revitalizante com eficácia comprovada em estudos clínicos em que a queda de cabelo é evitada em até 60%.

O extrato de semente de amaranto (A. caudatus), por outro lado, atua como condicionador, regenerando a fibra capilar e proporcionando leveza e vitalidade.

Se você já sofre de perda de cabelo, é melhor consultar um médico especialista, levando em consideração a duração e a gravidade da queda, além de outros sintomas. Essa é a maneira de encontrar o melhor tratamento. Mesmo assim, o uso diário inadequado de xampus não adequados ao seu tipo de cabelo pode acentuar o processo de queda de cabelo.

Portanto, recomendamos que você comece a tratar a perda de cabelo o mais rápido possível com um shampoo especializado, como o Shampoo para queda de cabelo.

4 Truques Para Encontrar Desconto na Amazon

Nesta semana, vou contar alguns truques que uso quando compro na Amazon para encontrar bons descontos e ofertas ocultas. Se você é como nós, e quando coça a parte de baixo do bolso, encontra apenas alguns centavos e um cotão que lhe interessam muito.

Nos exemplos que veremos, aplicaremos o equipamento de ciclismo, mas você  poderá usá-lo em qualquer compra que fizer na Amazon. Vamos lá.

Mais e mais pessoas compram através da Amazon. Bons preços, rapidez nas remessas, bom serviço de devolução e a capacidade de ler opiniões reais de milhares de produtos tornaram “a web para comprar tudo” por excelência.

Eles dizem que estão estudando a possibilidade de distribuir seus produtos com drones e que em breve poderão fazer envios ultrarrápidos para levar, por exemplo, um café quente.

Mas essa é outra história, vamos nos concentrar no tópico em questão, que é: compre bom, bonito e acima de tudo … BARATO .

Durante a “Black Friday” passada, estávamos o dia inteiro publicando ofertas de equipamentos para ciclismo que encontramos na Amazon em tempo real através do nosso Facebook e Twitter. Naquele dia , aprendemos muito sobre como a Amazon funciona e pensamos que essas informações podem ser muito úteis para encontrar pechinchas neste site.

Com um pouco de paciência, podemos encontrar cupom de desconto amazon bastante atraentes e, geralmente esses cupons dá um ótimo desconto na Amazon, esses descontos podem significar muito dinheiro no final do ano, dinheiro que podemos gastar com outras coisas. além do cupom, veja as outras dicas abaixo:

4 truques para encontrar descontos na Amazon

1. A seção “Ofertas”

Este é o truque mais óbvio. Certamente você saberá. Quando entrarmos na Amazon, iremos para a seção “OFERTAS” e desceremos um pouco até que os departamentos apareçam.

Para o nosso caso, como estamos procurando equipamentos relacionados ao passeio de bicicleta, clicaremos no departamento: “Esportes e atividades ao ar livre” .

Abaixo, veremos as ofertas disponíveis naquele momento, o tempo restante para o término da oferta (se for uma oferta por tempo limitado) e o percentual de redução aplicado.

Se também solicitarmos os produtos de acordo com «Desconto: ordem decrescente» , os mais descontados aparecerão primeiro. Esse truque engana bastante, avisou que você é.

2. O truque do código secreto

Esse truque é muito menos conhecido . Bem, imagine que na seção de ofertas não haja o produto que você está procurando, por exemplo: uma barraca.

O que faremos é colocar no principal mecanismo de pesquisa: “barraca” (ou o que estamos procurando). Milhares de resultados aparecerão, mas estamos interessados naqueles com desconto , certo?

O que precisamos fazer é copiar o código: & pct-off = 10-99  no final do endereço muito longo que aparece acima. Isso mostrará apenas itens com desconto entre 10% e 99% . Deixo uma imagem com o site onde você deve copiar o código.

Como você pode ver, agora aparece uma mensagem indicando que filtramos os resultados com um desconto aplicado . Podemos alterar os números dependendo do desconto que estamos procurando, por exemplo:

& pct-off = 20-99 -> Para descontos a partir de 20%
& pct-off = 30-99 -> Para descontos a partir de 30%
& pct-off = 40-99 -> Para descontos a partir de 40 %
…

Se isso é um pouco complicado para você, eu preparei os links diretamente para você acessar diferentes produtos com descontos de 20% . Deixo-vos abaixo:

Deseja que eu prepare um link para um produto específico? Então deixe um comentário e eu o passo adiante. ;).

3. As “listas de desejos” para rastrear preços

*** Este truque não funciona mais você pode ignorá-lo ***

Os preços da Amazon flutuam bastante. Por exemplo, os alforjes que eu tenho, alguns Vaude Aqua Back que comprei na Amazon por 64 euros, no momento em que escrevo este post, eles custam 100 euros. Isso é € 37 mais caro! Ou o que é igual a um aumento de 60% O mesmo alforje!

Para estar ciente das quedas de preço dos produtos que queremos comprar, precisamos criar uma “Lista de desejos” . Ao lado da cesta, à sua esquerda, clique em “Lista de desejos” e selecione “Criar uma lista de desejos”.

Você terá que colocar um nome e pronto, ele já foi criado. Agora você pode encontrar os produtos que mais lhe interessam. Uma vez dentro do produto, à direita, você verá a opção “Adicionar à lista de desejos” . Adicione todos os produtos que você está interessado em acompanhar o preço.

Agora volte à sua lista de desejos, clique em “filtrar e pedir” e selecione “Produtos com desconto” . Se o preço de alguns produtos tiver sido reduzido, eles aparecerão ao lado de uma mensagem indicando a porcentagem de desconto desde que você adicionou o produto à Lista de desejos.

Obviamente, se você acabou de adicioná-los, nenhum aparecerá.

Verifique sua lista de desejos regularmente até o preço do produto que você está seguindo cair.

4. Amazon Prime

Finalmente, isso mais do que um truque é uma recomendação . Se você fizer muitos pedidos para a Amazon em um único ano (de 5 a 10 pedidos já sai lucrativo), certamente convém contratar uma conta Amazon Prime, no momento, custa 36 € por ano, então valorize.

O primeiro mês é gratuito, mas cuidado! porque você precisa cancelar a inscrição antes do final do mês, se não lhe serão cobrados 36 € automaticamente. Uma opção ligeiramente ratilla é abrir uma conta diferente a cada mês com e-mails diferentes.

Dicas gerais para comprar na Amazon

Finalmente, dou a você uma série de dicas finais, baseadas na minha experiência, de que mais do que obter pechinchas é aplicá-las de uma maneira geral:

– Olhe para as opiniões dos usuários, mas desconfie dos «principais comentaristas» , especialmente quando eles dão 5 estrelas, escrevem opiniões muito longas e também adicionam fotografias.

Esses comentaristas “TOP” geralmente são pagos pelas marcas para vender melhor seus produtos. Confie em opiniões mais que normais.

– Compare preços do mesmo produto em outras lojas. Tente, por exemplo, fazer uma pesquisa no Google desse mesmo produto para descobrir se o preço da Amazon é bom. Lembre-se de que às vezes o envio não está incluído e pode variar um pouco o preço final.

-Se você tiver o aplicativo “Amazon shopping” instalado no seu celular, poderá usar a opção de digitalização para verificar o preço na Amazon ou as opiniões desse produto.

-Se você tiver algum problema com o produto, não hesite em devolvê-lo . Os retornos são gratuitos e geralmente bastante eficientes.

Se você normalmente vai não estar em casa eu recomendo que você colocar o endereço enviou uma coleção ponto tipo “escritório” ou mesmo que você envia -lo para o seu trabalho. Dessa forma, você não precisará se aproximar da central da transportadora correspondente.

Isso é tudo. Como você pode ver, existem algumas opções para obter bons negócios na Amazon. Minha recomendação é que você aplique todos eles. Acredite, a longo prazo, você economizará muito dinheiro.

Efeitos da Pílula do Dia Seguinte no Corpo

Você conhece os riscos e efeitos da pílula do dia seguinte? Você sabe pelo menos do que se trata? Ter relações sexuais desprotegidas traz riscos significativos; Não apenas aumenta a possibilidade de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), mas também pode ocorrer uma gravidez indesejada.

Embora seja ideal usar um preservativo para se proteger de ambas as situações, existe um método que pode impedir a concepção quando, por algum motivo, nenhuma ação é tomada antes da relação sexual ou ela fracassou.

Nós nos referimos à pílula no dia seguinte. Um tipo de contraceptivo que ganhou fama nos últimos anos graças à sua eficácia.

Em que consiste? Quais são os seus efeitos colaterais? É abortivo? Considerando que, para muitas pessoas, isso permanece desconhecido, queremos responder a estas perguntas abaixo.

Qual é a pílula do dia seguinte?

A pílula do dia seguinte é um método de contracepção hormonal de emergência. É composto principalmente de um hormônio sintético conhecido como levonorgestrel , e sua eficácia varia entre 52% e 95% .

Por nenhuma razão, deve ser usado como um método frequente , pois pode causar efeitos colaterais no organismo. De fato, o ideal é fazê-lo apenas uma vez, no máximo dois.

É claro que, como outros contraceptivos hormonais, essas pílulas não protegem contra infecções sexualmente transmissíveis . Seu uso evita a gravidez quando houve sexo desprotegido ou o preservativo quebrou.

Operação da pílula

A contracepção de emergência atua alterando a ovulação ou seus processos subsequentes. Para ser mais específico, causa espessamento do muco cervical, para que o espermatozoide não atinja o óvulo.

Idealmente, seu consumo é dado nas primeiras 24 horas após a relação sexual . Embora seu efeito possa se estender até 72 horas após o sexo desprotegido, sua eficácia diminui com o passar do tempo .

A ingestão nas próximas 12 ou 24 horas impede a gravidez em até 95% dos casos. Após 48 horas, a eficiência é reduzida para 85%. Depois de 72 horas, ele cai para 52%. A pílula não é abortiva e pode agir das seguintes maneiras:

  • Impede que o ovário libere um óvulo maduro.
  • Se o óvulo já foi liberado, ele impede que os espermatozoides o fertilizem.
  • Se o esperma já penetrou no óvulo, impede que o óvulo fertilizado se implante no útero.

Efeitos da pílula do dia seguinte

A pílula contém um hormônio conhecido como progesterona, que é produzido no corpo de todas as mulheres naturalmente em pequenas quantidades. Sua principal função é preparar o útero para a recepção do óvulo fertilizado.

No entanto, a pílula do dia seguinte contém quantidades mais concentradas. Cada um pode ser equivalente a 10 pílulas anticoncepcionais de uma só vez.

Por esse motivo, sempre foi enfatizado que é um método de emergência, pois  seu consumo excessivo tem efeitos colaterais . As mulheres que o consomem podem experimentar:

  • Sonolência
  • Náusea e vômito
  • Fadiga e tontura
  • Dores de cabeça
  • Dor gástrica
  • Dor no peito
  • Sangramento vaginal cólico e irregular

Além disso, seu consumo pode causar alterações no período menstrual. Algumas mulheres sofrem avanços ou atrasos no período menstrual , enquanto outras apresentam sangramento intenso.

Contra-indicações do comprimido

Devido aos seus efeitos colaterais e contra-indicações, a pílula do dia seguinte deve ser usada sob supervisão médica. Embora em muitos países seja um medicamento sem receita, é bom que cada um avalie seu caso antes de tomá-lo.

É totalmente desencorajado para quem tem algum tipo de alergia ao levonorgestrel , sua substância ativa ou qualquer um dos excipientes que ele contém. Também não é recomendado em caso de:

  • História de gravidez ectópica
  • História de inflamação das trompas de falopio (salpingite)
  • Insuficiência hepática grave
  • Enxaqueca grave
  • Complicações cardiovasculares
  • Doença de Crohn ou colite ulcerosa

A pílula do dia seguinte é abortiva?

Se a mulher estiver grávida ao tomar a pílula no dia seguinte, a gravidez continua. Até o momento, não existem estudos que demonstrem que a contracepção de emergência pode causar danos à mulher grávida ou ao feto.

Por esse motivo, apesar da controvérsia que gera, não é considerado um método abortivo .

Concluindo, agora que você conhece os efeitos da pílula do dia seguinte, certamente ficou claro para você que ela deve ser usada apenas em situações de emergência.